03 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 38,86g | Prot: 97,23g | Karb: 258,41g.
Kahvaltı: Udang Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Udang Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Aperatifler/Diğer: Mangga, Alfamart Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|