03 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 70,87g | Prot: 75,70g | Karb: 116,48g.
Kahvaltı: Куриные Грудки (Запеченые), Bonfesto Crema Di Salsa, Мандарины, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Русский Сахар Сахарный Песок, Чайхона Жареный Сулугуни, Яичница (с Целым Яйцом), Владхлеб Хлеб Пять Злаков, Бекон (Жареный), Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Akşam Yemeği: Владхлеб Хлеб Пять Злаков , Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Русский Сахар Сахарный Песок, Jacobs Monarch. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Я стану лучшей версией себя! Kilo Geçmişi
|