03 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2074 kcal
|
Yağ: 54,83g | Prot: 214,33g | Karb: 177,21g.
Kahvaltı: 매일유업 메디웰 오곡맛 미니, 삶은계란, 낙지, 돼지고기김치찌개, 정관장 홍삼원 (50ml), 루솔 배도라지즙, 돼지고기 앞다리살, 카레라이스, 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크, 삶은 계란흰자, 닭안심, 해표 더 고소한 김 재래김, 밥. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|