03 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 63,11g | Prot: 40,46g | Karb: 81,73g.
Kahvaltı: Valio Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Агро-Альянс Рис для Плова, Мираторг Котлета с Косточкой из Свинины, Global Village Зелёный Горошек, Помидоры, Брокколи. Akşam Yemeği: Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Помидоры, Viola Молоко 1,5%, Twister Чипсы с Солью. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrazyDiamond_ru Kilo Geçmişi
|