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Tercer día hacia Keto (aún no puro, hasta que me termine el kiwi y el mango que quedan en casa y sólo me gustan a mí) Hoy parón en bajada de peso, atribuíble a la visita de la amiga que viene cada mes, aunque a veces no viene. Ayer nada de bici, no me encontraba del todo bien por ese tema.
Mi objetivo del domingo eran 70 kgs, aunque esperaba más!!
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70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1812 kcal
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Yağ: 136,48g | Prot: 113,05g | Karb: 36,39g.
Kahvaltı: Mantequilla, Prisma Pan Proteinado con Semillas Prisma Natural. Öğle Yemeği: Hacendado Aceitunas Verde Gazpacha, Nueces, Prisma Pan Proteinado con Semillas Prisma Natural, Tomates Cherry, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Bo de Debò Tortilla de Calabacín. Akşam Yemeği: Prisma Pan Proteinado con Semillas Prisma Natural, La Selva Bacon, Eroski Queso Rallado Mozzarella, Huevo, MyProtein Mantequilla de Cacahuete. Aperatifler/Diğer: Eroski Cortezas de Cerdo, Eroski Almendras Fritas y Saladas. devamı için...
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sabit kilo
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