03 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1997 kcal
|
Yağ: 78,06g | Prot: 68,05g | Karb: 241,34g.
Kahvaltı: Vitanella Ciastka Wielozbożowe Kakao i Czekolada, FruVita Jogurt Naturalny Kremowy, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mroźna Kraina Maliny Mrożone. Öğle Yemeği: Krakus Konserwa Turystyczna, Rolnik Ćwikła z Chrzanem, Chleb, Chleb Biały. Akşam Yemeği: Kujawski Olej (10g), Gustobello Sos Pomidorowy Z Serem Parmigiano Reggiano, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|