|
Обід: 14:00 на 360 калорій БЖВ:38,11/6,92/35,05 Булгур з морквою, шампіньйони, фетою, соєвим соусом та насінням льону, огірок, пекінська капуста,філе індички смажене в оливковій олії
|
1250 kcal
|
Yağ: 44,46g | Prot: 114,79g | Karb: 97,08g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Kürbis Kerne , Оливковое Масло , Edeka THUNFISCH FILETS, Лук, Сладкий Красный Перец, Хлеб Ржаной Покупной, Витамины, Зеленый Чай, Помидоры, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Kikkoman Sojasauce , Пекинская Капуста, Edeka Leinsamen, Milbona Bio Feta Моя , Оливковое Масло , Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Морковь, Lidl Puten- Brustschnitzel, Bulgur . Akşam Yemeği: Броккали, Помидоры, Форель. Aperatifler/Diğer: Фисташки, Edeka Leinsamen, Body Attack Шоколадный Соус, Мёд, Гранола Нова, Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme, Мёд, Gut & Günstig Snack Mandeln, Банан, Яблоко Зеленое, Киви. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
borba s vesom Kilo Geçmişi
|