03 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 35,10g | Prot: 65,23g | Karb: 183,21g.
Kahvaltı: Dairyland 4% Cottage Cheese, Walnuts, Bananas , Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Dairyland Whipped Cream, Smoked Salmon, Egg, Compliments Ricotta Cheese Light . Akşam Yemeği: Starbucks Hot Chocolate (Tall), ACE Bakery White Baguette . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|