|
1600кк из них 200кк это мандарины)))
|
1583 kcal
|
Yağ: 51,06g | Prot: 65,42g | Karb: 213,19g.
Kahvaltı: Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Öğle Yemeği: Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Макароны Отварные, Виктория Печень Куриная с Овощами. Akşam Yemeği: Айсберри Эскимо Пломбир Крем-Брюле в Глазури, Кофе с Молоком, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Сыр Колбасный. Aperatifler/Diğer: Клементины, Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. devamı için...
|
|
1593 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 1 dakika, Bulaşık Yıkama - 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 49 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
....🍒ЮлиЯ🍒..... Kilo Geçmişi
|