03 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 113,02g | Prot: 67,19g | Karb: 39,81g.
Kahvaltı: Diesel New Zealand Whey Isolate. Öğle Yemeği: Beyond Meat Burger, Gruyere Cheese , President's Choice Frozen Wild Blueberries, Butter (Salted) , Carbonaut White Bread, Dark Chocolate Toffee. Akşam Yemeği: Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Canadian Cheddar Soup. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|