|
(72, 75)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,1 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 66,03g | Prot: 70,71g | Karb: 146,67g.
Öğle Yemeği: Tempe Mendoan, Sayur Bening Bayam, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Bawal Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Hati Ayam, Ampela, Tempe Bacem, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kapal Api Kopi, Pie Susu, Fiesta Kulit Ayam Goreng, Chitato Lite Rumput Laut, Mayora Bigger Better Sandwich Biscuit, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|