04 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
638 kcal
|
Yağ: 31,82g | Prot: 33,36g | Karb: 58,94g.
Akşam Yemeği: Telur Puyuh, Stewed Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Mushrooms, White Rice. Aperatifler/Diğer: Fried Tofu, Cireng. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|