04 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 34,62g | Prot: 88,91g | Karb: 234,84g.
Kahvaltı: 토란, 양배추, 헤이그램 오트밀, 삶은 계란, 닭가슴살. Öğle Yemeği: 현미밥, 돼지고기볶음. Akşam Yemeği: 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 현미밥. Aperatifler/Diğer: 덴마크 인포켓치즈 라이트. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|