04 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 43,61g | Prot: 78,05g | Karb: 197,94g.
Kahvaltı: Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом , Моя Цена Молоко 2,5%, Мандарины. Öğle Yemeği: Сладкая Сказка Леденцы Бобс, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Pan-Asian Ореховый Соус, Пава Пава Шашлык из Филе Грудки Индейки, Макфа Макароны Макфики. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Индилайт Ветчина, Гармония Творожная Масса с Изюмом 4,5%. Aperatifler/Diğer: Магнит Грейпфрут, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|