Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Chikitoko
Günlük
04 Ara 23
Chikitoko Günlüğü, 04 Ara 23
Chikitoko Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Aralık 2023:
1399 kcal
Yağ: 49,52g | Prot: 94,70g | Karb: 147,76g.
Kahvaltı:
Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Apple Juice, SuperIndo Putih Telur.
Öğle Yemeği:
Healthy Go Grilled Kinchi Chicken.
Akşam Yemeği:
Healthy Go Fish Teriyaki & Spicy Onigiri.
devamı için...
2288 kcal
Egzersiz:
Uyku - 7 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 45 dakika.
devamı için...
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
kak, pesen dimana?
03 Ara 23 üye tarafından:
Irin Kusuma Hernika
Healthy Go, ada di instagram
04 Ara 23 üye tarafından:
Chikitoko
Ternyata di kota solo ga ada
06 Ara 23 üye tarafından:
Irin Kusuma Hernika
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Chikitoko Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle