04 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2385 kcal
|
Yağ: 71,60g | Prot: 150,49g | Karb: 285,17g.
Kahvaltı: Икра Щуки, Авокадо Авокадо Хасс, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Сезонная, Вятушка Творог 3%. Öğle Yemeği: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Сыр-Бор Сыр Российский, Barilla Макароны, Тунец. Akşam Yemeği: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Вараксино Яйцо, Меридиан Морской Коктейль, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Хуторок Молоко 3,4-6,0%, Мандарины, Ратибор Варенье Малиновое, Ашан Ватрушка с Творогом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|