04 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2664 kcal
|
Yağ: 68,92g | Prot: 156,96g | Karb: 337,78g.
Kahvaltı: Probios Avena Bowl con Uvetta e Frutti di Bosco, Pure Whey Protein Vanilla, 💪 - Pre-Intraworkout. Öğle Yemeği: Garofalo Pasta senza Glutine, Despar Fagioli Borlotti Secchi, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Mais , Carote, Petto di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Altromercato Barretta al Sesamo, Mentos Rainbow, Novi Crema Novi 45% Nocciole, 🍞 - Plumcake Cacao Pro, Farabella il Cookie al Mirtillo , Enervit Nientemeno Barretta Cioccolato Fondente e Mandorle, Whole Earth Burro di Arachidi, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Farina Bianca, 🍞 - Plumcake Cacao Pro. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|