04 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 119,56g | Prot: 39,73g | Karb: 163,12g.
Kahvaltı: Butter, Gouda Cheese, Brown Rice Cakes. Öğle Yemeği: Pork Sausage (Cooked). Aperatifler/Diğer: Country Fresh Vanilla Ice Cream, Trigz Crunchy Popped Chips, Macadamia Nuts, Nectarines, Apricots , Plums , Woolworths Mini Koeksisters. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|