04 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 68,81g | Prot: 107,31g | Karb: 179,58g.
Kahvaltı: Bombbar Topping Сгущенка, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Иван-Поле Протеиновые Панкейки . Öğle Yemeği: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Увелка Гречка в Пакетиках, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Akşam Yemeği: Буше Хлеб Строгановский, Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Monterra Пломбир с Кленовым Сиропом и Грецким Орехом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriaZZet Kilo Geçmişi
|