04 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 63,55g | Prot: 98,44g | Karb: 124,38g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, Пестравка Сыр Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Хлеб Маг с Семечками. Akşam Yemeği: Пестравка Сыр Классический, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка с овощами. Aperatifler/Diğer: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Хлеб Маг с Семечками, Чудо Йогурт Вишня-Черешня. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|