04 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 64,75g | Prot: 64,65g | Karb: 229,66g.
Kahvaltı: Zucker, Dolce Gusto Café au Lait, Gut & Günstig Toastkäse, Schwartau Erdbeermarmelade Weniger Zucker, Nescafe Cappuccino Entkoffeiniert, Coppenrath & Wiese Kaisersemmel. Öğle Yemeği: Gouda, TiP Gouda Light Gerieben , Barilla Base per Bolognese, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Schwartau Erdbeermarmelade Weniger Zucker, Dr. Oetker High Protein Milchreis, Penny Ready Kartoffelgratin. Aperatifler/Diğer: Apfel, Milka Pralines Erdbeercreme. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|