|
drop weight as having healthy dinner not later than 6 pm
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 36,95g | Prot: 32,16g | Karb: 166,03g.
Öğle Yemeği: Beef Meatballs, Bakmi GM Mie Ayam. Akşam Yemeği: Rice Noodles (Cooked), Shrimp (Mixed Species, Cooked, Breaded and Fried), Yoshinoya Yaki Udon w/ Beef & Noodles. Aperatifler/Diğer: Sugar, Sweetened Condensed Milk, California Pizza Kitchen Fresh Lemonade. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|