07 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 19,05g | Prot: 27,07g | Karb: 125,01g.
Kahvaltı: Cooked Spinach (from Fresh), Ikan Patin, White Rice. Akşam Yemeği: Cooked Spinach (from Fresh), Ikan Patin, White Rice, Fried Egg. Aperatifler/Diğer: Milk Chocolate Coated Raisins, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|