нестройныйКипарис Günlüğü, 05 Ara 23

О, хорошая идея, я тоже утром всегда выпиваю 2 стакана воды, но до взвешивания. Надо поменять цепочку действий. 

не вижу ничего страшного в ежедневном взвешивании, если ты пытаешься похудеть. Зато видно, правильно ли ты движешься. Главное записывать этот вес, чтобы не паниковать каждый раз, а смотреть именно динамику, например, за неделю или месяц.  

я также каждый день взвешиваю.. 

я за день несколько раз 🤣 я похоже совсем больная 🤣 

Вообще не взвешиваюсь. Мне важнее то, что в зеркале и объёмы в см 😁 просто лично видела людей, которые были полными, но брались за себя и за счёт ухода жира, но прибавки мыщц вес был одинаковый, а вот отражение в зеркале совсем разное.  

Взвешиваюсь утром и вечером, мне наоборот так понятнее. Умные весы в приложении строят графики разные по весу, по жиру и мышцам. Всё информативно 

Взвешиваюсь каждый день уже 1,5 года. Это чисто механический момент: взвесилась, записала. Слежу за динамикой в разрезе недели/месяца. Только раньше вела дневник веса, чтобы отслеживать динамику похудения, теперь, чтобы лишнего не скинуть 😹 Тренировки не статичны, меняются, организм по-разному реагирует на нагрузки. Если вес идет вниз, добавляю калораж (2400 ккал сейчас). Раз в пару недель анализ тела в зале, тренер следит. Вообще во взвешивании нет ничнго плохого, конечно, если вас не кроет с каждых +100 грамм. Но тут уже с головой нужно разобраться в первую очередь. Я с субботы кило плюсанула после застолья, ну и ладно, солью за неделю. Никакой паники 😼 

Я приучила себя взвешиваться 1 раз в неделю, иногда пропускаю и не взвешиваюсь по 2 недели, сложно было первое время, сейчас спокойнее к взвешиванию отношусь ( раньше тоже каждый день взвешивалась и видя прибавку в 100 г, начинала загоняться а то и бросать похудение и набирала снова все обратно, замкнутый круг был) 

каждый день, с утра, натощак. Помогает отслеживать реакцию организма на продукты и лекарства, употребленные накануне) В отпуске, поездках совершенно спокойно живу без весов.  

у меня нет весов, поэтому взвешиваюсь, только когда к маме в гости прихожу)  

Я взвешиваюсь каждый день. Иногда бывает из-за женского организма или еще чего то резкая прибавка, а если взвешиваетесь каждый день, а не раз в месяц например можно заметить эту закономерность и не будет паники. Например не взвешивались вы месяц, а потом решили и увидели на весах плюс кило, а может это быть из-за огурчиков соленых на ночь, гормонального цикла и тд. Я например каждый день взвешиваюсь и даже если вижу прибавку точно знаю почему, знаю что вода уйдет. А так же ежедневно я вижу прогресс хоть и на сто грамм 

Каждый день смысла нет , весы вам не покажут ничего, так как могут дать отеки и так далее. Лучше делать биоимпенданс и смотреть в зеркало 

Каждый день. Просто привычка, мне так спокойнее и удобнее 🤷‍♀️ 

Если вес у меня встал я неделю не взвешиваюсь. Пока он двигается вниз то каждый день) 

Последний раз на весы вставала летом 😜раньше взвешивалась каждый день ) для меня если + на весах испорченный день! Вообщем избавилась от этого и безумно счастлива 🙂 думаю через пару недель встану на весы ,села на месяц на 1400 ккал ❤️к нг хочу чуток подсушиться 

я взвешиваюсь раз в две недели, но когда кд лучше не взвешиваться😀 у меня сразу привес несколько кг. поэтому жду когда закончатся и взвешиваюсь. в первый раз когда худела, взвешивалась часто - по первости раз в два, три дня, потом раз в неделю 

Мне вот диетолог сразу сказала, что взвешивать я нужно раз в неделю. Это психологический момент. И я понимаю идею, но все равно каждое утро лезу на весы. Почитала комменты и вот что: когда вас не напрягает это и не расстраивают + на весах, то и прекрасно. А я вот расстраиваюсь, поэтому пора как-то заняться этим вопросом и перестать каждый день взвешиваться.  

На снижении веса раз в неделю. Чтобы понимать прогресс. На поддержании - чаще. Потому что это труднее 

Как в зал иду, там и взвешиваюсь, если не забываю) 1-2 раза в неделю, но не особо за этим слежу. Зачем весы, если дома есть зеркало) 

я тоже каждый день взвешиваюсь, дурацкая привычка...