05 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 53,32g | Prot: 63,94g | Karb: 110,83g.
Kahvaltı: Zucchero, Caffè Espresso, Conad Latte Parzialmente Scremato, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale. Öğle Yemeği: Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Sapio Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Formaggio, Tre Mulini Pangrattato, Funghi, Delizie del Sole Vellutata di Zucca e Carote. Akşam Yemeği: Murgella Nodini di Mozzarella, Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Prosciutto Cotto. Aperatifler/Diğer: Pavesini Pavesini al Caffè , Mozzarella. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|