05 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 39,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2058 kcal
|
Yağ: 61,69g | Prot: 99,04g | Karb: 260,29g.
Kahvaltı: Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Carote, Granarolo High Protein Mozzarella , Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Fusilli Integrali, Italiamo Pomodori Datterini. Akşam Yemeği: Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Findus Filetti di Merluzzo, Rummo Calamarata. Aperatifler/Diğer: Milk Pro High Protein Creme Caramel , Mele Fuji. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|