05 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 65,99g | Prot: 68,97g | Karb: 146,92g.
Kahvaltı: Roshen Шоколад Черный 56%, АТБ Банан, Арахисовая Паста, Provena Овсяные Хлопья без Глютена. Öğle Yemeği: Premialle Фета, Agrola Хліб Бородинський, Чудова Марка Капуста Квашена, Гречка, Наша Ряба Гомілка. Akşam Yemeği: Банан, Ферма Сир Твердий , Euromill Борошно Пшеничне Цільнозернове Сіяне, Яйцо, Молокія Сир Кисломолочний 9%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|