05 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2362 kcal
|
Yağ: 68,23g | Prot: 220,27g | Karb: 205,83g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Простоквашино Творожок 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Чай, Protein Rex Protein Rex Gym Арахис, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Приготовленная Квашеная Капуста, SPAR Капуста Запечённая, Куриные Грудки (Запеченые), BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты. Akşam Yemeği: Ашан Яблоко Ред Чиф, Ашан Булка Французская, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Мокшанский Кефир Термостатный 2,5%, Магнит Банан, Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Protein Rex Raspberry Jazz, Кофе с Молоком. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|