04 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2297 kcal
|
Yağ: 122,36g | Prot: 92,17g | Karb: 204,99g.
Kahvaltı: Selex Miele, Caffè Espresso, Buitoni Granfetta Integrale, Twinings Earl Grey Tea. Öğle Yemeği: Terre d'Italia Piada Romagnola IGP alla Riminese, Italiamo Pesto di Pomodori Secchi, Suino Italiano Polpette di Suino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Patatine Fritte, Pomodori, Maionese, Parmigiano (Grattugiato). Akşam Yemeği: Caco, Eurospin Benessere Mix , Vallelata Bocconcini di Mozzarella, Parmigiano (in Pezzi), Galbanino Galbanino, Coop Crostini per Zuppe e Insalate, Cetriolo (senza Buccia), Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Ciabatta, Biscotti Frollini. Aperatifler/Diğer: Biscotti Frollini, Caffè Espresso, Cannolo alla Crema. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|