Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Yafreaka
Günlük
05 Ara 23
Yafreaka Günlüğü, 05 Ara 23
Yafreaka Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
New rowing machine arrived today! Super pumped!
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
29,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Aralık 2023:
1493 kcal
Yağ: 95,29g | Prot: 110,95g | Karb: 77,28g.
Kahvaltı:
Kirkland Signature Bacon, Fried Egg, Potato, Coffee.
Öğle Yemeği:
Silk Original Unsweetened Almond Milk, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge.
Akşam Yemeği:
Duke's Mayonnaise, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna, Granny Smith Apples.
Aperatifler/Diğer:
Kirkland Signature Dry Roasted & Salted Almonds (Package), Galbani String Cheese.
devamı için...
3376 kcal
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Temizlik - 2 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 5 saat.
devamı için...
Haftada 0,5 kg alıyor
22 Destekçi
Destek
Yorumlar
Awesome nothing like new gym equipment day👍 hope you like it. It's the only peice of home gym equipment I regret buying
05 Ara 23 üye tarafından:
ObeseToBeast123
Nice! That's something I'd like to add to my equipment list as well at some point.
05 Ara 23 üye tarafından:
StomachMonkeys
Awesome, enjoy! I’ve been using mine almost every day since buying it. Really good low impact cardio, I really appreciate it on bad weather days 👍
05 Ara 23 üye tarafından:
ddrudd
Rowing is one of my favorite exercises 👍
06 Ara 23 üye tarafından:
FatD1960
I go to a rowing class and baby I'm so addicted. I want a rower for home now myself
06 Ara 23 üye tarafından:
Neka99
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Yafreaka Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle