06 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2961 kcal
|
Yağ: 135,89g | Prot: 152,14g | Karb: 278,06g.
Kahvaltı: Trapa Молочный Шоколад со Стевией, Орех Пекан, Prime Kraft Протеиновый Коктейль, Фисташки, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Буше Хлеб Питерский, Изюм, Мистраль Геркулес. Öğle Yemeği: Vlavashe Шаверма Моцарелла, Slasti Мини-Карамель . Akşam Yemeği: Шаверно Шаверма в Лаваше. Aperatifler/Diğer: Sula Леденцы, Роян Пастила Пастила без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Now Foods Ультра Омега-3, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Boombar Батончик Мюсли "Фундук", Alex Fedorov Creaton, Steel Power Assist Isotonic . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|