sarcophties Günlüğü, 06 Ara 23

günaydınlar güne yeşil çaylı zencefilli bol c vitaminli içecek ile başladık (76 kalori)

959 kcal Yağ: 38,92g | Prot: 28,45g | Karb: 130,87g.   Kahvaltı: yulaf kek, C vitaminli zencefilli içecek (çay). Öğle Yemeği: yulaf kek, 1 dakikada yulaf poğaça. Akşam Yemeği: Yeşil Yapraklı Marul, Makarna, Banvit Piliç Şinitzel. Aperatifler/Diğer: Tahinli Çörek, Bim Patito Sade Patates Cipsi, Pınar Cheddar, Ekşi Krema. devamı için...
1308 kcal Egzersiz: Dinlenme - 19 saat, Uyku - 5 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


sarcophties Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.