06 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 40,51g | Prot: 58,85g | Karb: 116,47g.
Kahvaltı: Сарафаново Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Золотая семечка Масло Подсолнечное, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Öğle Yemeği: ОМПК Рулет Филейный, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Наша Корова Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Село Зелёное Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Картофель Тушеный с Курицей, Село Зелёное Молоко 1,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa Kilo Geçmişi
|