|
Tentando manter o foco!!
|
870 kcal
|
Yağ: 29,15g | Prot: 52,69g | Karb: 102,13g.
Kahvaltı: Queijo Mozzarella, Crepioca, Café com Leite Desnatado, Suco Verde, Mamão Formosa. Öğle Yemeği: Aurora Filezinho Sassami, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: 3 Corações Achocolatado , Mingau de Aveia. devamı için...
|
|
1973 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|