07 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 39,93g | Prot: 89,49g | Karb: 171,88g.
Kahvaltı: Золотая Долина Слива в Легком Сиропе, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Тимоша Чак-Чак Медовый, Салат Овощной с Маслом, Сельдь Соленая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Роллтон Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Золотая Долина Слива в Легком Сиропе. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soloplarisa7 Kilo Geçmişi
|