07 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2470 kcal
|
Yağ: 74,62g | Prot: 149,09g | Karb: 303,43g.
Kahvaltı: Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Фабрика Имени Крупской Особый Молочный Шоколад, Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Сезонная, Вятушка Творог 3%. Öğle Yemeği: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Вараксино Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Ашан Гранат, Коммунарка Бельгийский Трюфель, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Коломенское Булочки Сдобные на Сливочном Масле, Золотая Долина Варенье из Груши. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|