|
Переживала что будет привес т к вчера не было физической активности почти, а тут какая то магия, первый отвес за долгое время. Наверно в честь 100 подписчиков)
|
41 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
693 kcal
|
Yağ: 13,28g | Prot: 45,17g | Karb: 100,36g.
Kahvaltı: Ямчан Соевый Соус Классический, Брокколи, Русский продукт Биойогурт, Zero Низкокалорийный Соус Карри, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Ямчан Соевый Соус Классический, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Русский продукт Биойогурт, Зеленая Фасоль (Замороженная), Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки, Домшим Фунчоза. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Фрутоняня Пюре , Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Confestory Конфик, Zinus Миндальное Молоко, Newa Nutrition Протеин Ваниль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|