07 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2882 kcal
|
Yağ: 70,38g | Prot: 142,17g | Karb: 429,05g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Орех Пекан, Prime Kraft Протеиновый Коктейль, Ярче Арахис в Сахарной Глазури , Zero Lab Сироп Лаванда без Сахара, Рогачев Молоко 1,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Буше Хлеб Питерский, Изюм, Кофе, Мистраль Геркулес. Öğle Yemeği: Sula Леденцы, Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, ВкусВилл Вафли Лимонные, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Now Foods Ультра Омега-3, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Салат Айсберг, Mr Molein Масло Льняное, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Помидоры Черри, Буше Хлеб Питерский, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Евразия Филадельфия Плюс. Aperatifler/Diğer: Роян Пастила Пастила без Сахара, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Курага, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, ВкусВилл Вафли Лимонные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Седьмой континент Хурма. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|