moparlinke Günlüğü, 07 Ara 23

1,5 år sen jag vägde mig sist .
har märkt att det gått uppåt sista tiden .
slutade väga mig,började äta större portioner ,slarva ner mer .
började om att räkna kalorier för en vecka sen.
gissar att ja gått ner minst 2 kilo .
men 86kg nu känns ändå inte så farligt ,var helt säker på att det var värre

86 kg Bugüne kadar kayıp: 5 kg.    Geriye kalan: 11 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1561 kcal

Yağ: 40,49g | Prot: 37,09g | Karb: 91,83g.   Öğle Yemeği: Guldfågeln Chicken Nuggets, Guldfågeln Buffalo Wings. Akşam Yemeği: ICA I Love Eco Korv Stroganoff, Vitt Ris (Medium-Korn, Kokt). Aperatifler/Diğer: Spendrups Bright Brew, Tweek Amazing Arrack. devamı için...