07 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 49,28g | Prot: 95,09g | Karb: 112,78g.
Kahvaltı: Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Rote Paprika, Tomaten, Avocado, Linessa Mozzarella Light, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Kaffee. Öğle Yemeği: Almighurt Haselnuss, Müller’s Mühle Weiße Bohnen , McDonald's Cappuccino - Klein, Orto Mio Frische Steinofen-Pizza Schinken. Akşam Yemeği: Mühlenhof Hähnchen Geschnetzeltes Gyros Art, Lidl Kritharaki Gekocht. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angela.z1993 Kilo Geçmişi
|