07 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2494 kcal
|
Yağ: 89,13g | Prot: 161,92g | Karb: 261,90g.
Kahvaltı: Cachi, Kiwi, Novi Crema Novi 45% Nocciole, 🍞 - Plumcake Cacao Pro. Öğle Yemeği: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Carote, Carciofi. Akşam Yemeği: Mandarancio, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo senza Carne, Schär Pizza Base Gluten Free, Granarolo Mozzarella Proteica. Aperatifler/Diğer: 🍞 - Plumcake Cacao Pro, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Whole Earth Burro di Arachidi, senza Pensieri Biscobar Fondente, Whole Earth Burro di Arachidi, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Nutella Nutella, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Nocciole, Mandorle, 🍞 - Plumcake Cacao Pro. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|