07 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 57,68g | Prot: 54,20g | Karb: 159,22g.
Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Uleg Sambal Terasi, Rawon, Nasi Putih, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Kerupuk Putih, Jamur Krispi. Aperatifler/Diğer: Indomilk Indomilk Melon. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|