07 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
852 kcal
|
Yağ: 44,41g | Prot: 55,80g | Karb: 59,94g.
Kahvaltı: Irenki Ciastka Jaglane z Żurawiną, Makar Żurawina Suszona, Pilos Mleko 2%, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Öğle Yemeği: Итальянский Салатный Соус (Обезжиренный), Грецкие Орехи, Приготовленная Летняя Тыква, Салат Ромэн или Соз, Сливы, Сыр Бри, Кофе с Молоком, Smakija Panna Cotta. Akşam Yemeği: Nautica Makrela Filet Z Pieprzem. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|