07 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 45,33g | Prot: 47,07g | Karb: 129,50g.
Öğle Yemeği: Aoka Roti Panggang Rasa Coklat, Kue Tambang, Pie Susu, Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Roma Malkist Coklat. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|