08 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 39,96g | Prot: 19,92g | Karb: 180,95g.
Kahvaltı: Bolu Pisang, Mangga Muda, Sprite Sprite (250ml) , Mayora Kalpa, Bacang. Öğle Yemeği: Es Pisang Ijo, Nasi Goreng Udang. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|