|
|
712 kcal
|
Yağ: 15,33g | Prot: 89,05g | Karb: 55,63g.
Öğle Yemeği: Clara de Ovo, Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Nutrata Whey Concentrado W100 Cookies e Cream, Tirol Iogurte Desnatado Natural, Bananas, Growth Supplements Creatina, Hortifruti Abacaxi. devamı için...
|
|
804 kcal
|
Egzersiz:
Esteira - 20 dakika, Livre - musculação - 45 dakika, Ciclismo indoor - 1 saat ve 4 dakika, Apple Health - 21 saat ve 51 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andressagonn Kilo Geçmişi
|