08 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 21,96g | Prot: 109,47g | Karb: 195,59g.
Kahvaltı: DM Sportness Eiweiß 50%. Öğle Yemeği: Wasa Delicate Rounds French Herbs, Wasa Delicate Rounds French Herbs, Thermomix Kohlsuppe. Akşam Yemeği: Grappa, Lidl Körniger Frischkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Cucina Olivenöl, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Getrocknete Aprikosen, Apfel, Milbona Skyr Vanille, Harzer Harzer Käse, Wasa Delicate Rounds French Herbs. Aperatifler/Diğer: Banane. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|