08 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 58,19g | Prot: 77,62g | Karb: 143,95g.
Kahvaltı: Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Самокат Лаваш ХПП №1 Традиционный, Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Чудо Коктейль Молочный Пломбир, Сметанный Соус, Лэнд Салат Фасолевый, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Harry's Хлеб Тостовый, Parmalat Йогурт Безлактозный «Натуральный», Огурец (с Кожурой), Руккола, Магнит Снежный Краб. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aleksandra_psy Kilo Geçmişi
|