Annie 91 Günlüğü, 08 Ara 23

Annie 91 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

102,6 kg Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg. Geriye kalan: 6,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Aralık 2023:

1738 kcal

Yağ: 78,03g | Prot: 70,89g | Karb: 185,97g. Kahvaltı: Apfel, Kaufland Bio Maiswaffeln ohne Salz, REWE Kulturheidelbeeren, Kaffee mit Milch, Alesto Cashewkerne Naturbelassen. Öğle Yemeği: Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Räucherlachs, Aldi Bagel. Akşam Yemeği: KFC Chili Cheese Fries, Burger King Long Chicken Chicken. Aperatifler/Diğer: Milram Jung-Milder Benjamin, Mandarine. devamı için...

6459 kcal

Egzersiz: Kondisyon Bisikleti - 21 dakika, Cross Trainer - 30 dakika, Apple Health - 23 saat ve 9 dakika. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

23 Destekçi Destek

Yorumlar

Danke 🤩

08 Ara 23 üye tarafından: Annie 91


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Annie 91 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Annie 91 Günlüğü, 08 Ara 23

Yorum Gönder

Annie 91 Kilo Geçmişi