04 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
165,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,0 kg.
Geriye kalan: 76,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 59,56g | Prot: 93,94g | Karb: 133,72g.
Öğle Yemeği: Ortega Whole Wheat Tortillas, Ortega Whole Wheat Tortillas, Cheddar Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Akşam Yemeği: Guerrero Whole Wheat Flour De Harina Triguenas Tortillas, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Nalley Tartar Sauce, Cheddar Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Guerrero Whole Wheat Flour De Harina Triguenas Tortillas. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|